Blue Xperiences

AVANTAGES DU STAND UP PADDLE

À PROPOS DE SUP

Un sport amusant et très complet

Connaître les avantages du SUP en Algarve

Blue Xperiences - Stand up paddle en Algarve

Le stand up paddle est un surf dérivé du sport, qui se tient sur une planche, dans l'eau, en utilisant une pagaie pour se déplacer. Il est extrêmement facile et sûr et est également un excellent moyen d'exercer tout le corps, stimulant l'équilibre et le développement musculaire. C'est toujours une activité super amusante à faire en groupe et découvrir la nature. Alors, ajoutez utile à agréable: profitez de moments de plaisir tout en faisant de l'exercice physique bénéfique pour la santé.

 

Améliore l'équilibre

La pratique de Sup vous oblige à vous tenir sur une planche, donc c'est génial pour entraîner l'équilibre.

Tonifie les muscles

Fonctionne sur tout le corps: les jambes et le tronc pour maintenir l'équilibre et les bras et les épaules pendant la pagaie.

Régule le poids

Il peut brûler jusqu'à 400 calories en seulement 1h, ce qui est un excellent entraînement pour ceux qui veulent perdre du poids.

Contact avec la nature

Le Sup vous permet d'atteindre des endroits difficiles d'accès en bateau et d'explorer ainsi la nature sans limites.

Écologique

Il est durable et respectueux de l'environnement, car il ne pollue pas les eaux.

Soulage les douleurs articulaires

Sport sans impacts violents qui réduit les inflammations des ligaments, des tendons et des articulations.

Améliore le système cardiovasculaire

Il possède un composant cardio qui stimule le système cardiovasculaire et améliore la santé cardiaque.

Réduit le stress et l'anxiété

Il aide à libérer les endorphines, hormones responsables du bien-être et du bonheur.

Reserve

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