Stand-Up Paddle

Le paddle sur cette côte

La côte sud de l'Algarve fait face à l'Espagne plutôt qu'à l'Atlantique ouvert, ce qui explique que l'eau reste plate alors que la côte ouest ferme. Pour le paddle, c'est tout l'enjeu : vous pouvez vous lever, regarder autour de vous et en profiter au lieu de lutter contre la houle.

Le tronçon entre Benagil et Praia da Marinha concentre le plus grand nombre de grottes marines au kilomètre du Portugal — neuf par beau jour, ainsi que des plages inaccessibles à pied.

Quelle expérience choisir

• Grottes de Benagil (1h30, 6–80 ans) — le classique. Vous entrez dans la grotte, passez sous l'ouverture du plafond, puis rejoignez les criques voisines.
• Lever de soleil (1h30, 4–80 ans) — l'eau la plus calme de la journée et les grottes avant l'arrivée des autres.
• Coucher de soleil (1h30, 4–80 ans) — la même côte en fin de journée, avec la lumière qui dore la baie.

Une première fois sur une planche

Aucune expérience n'est nécessaire. Chaque sortie commence par un briefing sur la plage : comment se lever, comment tenir la pagaie, comment tourner. La plupart des gens pagaient sans y penser au bout de 15 minutes.

La planche est plus large qu'elle n'en a l'air et le début se fait en eau peu profonde. Si vous tombez, vous tombez à la mer — c'est le pire qui puisse arriver.

Qui peut participer

L'âge minimum est de 6 ans pour la sortie Benagil et de 4 ans pour les sorties lever et coucher de soleil. Les enfants de moins de 11 ans partagent une planche avec un adulte.

Pour des raisons de sécurité, les femmes enceintes ne peuvent pas participer, et la sortie n'est pas recommandée en cas de problèmes chroniques de dos ou de nuque ou d'une opération récente. Tout le monde porte un gilet de sauvetage, inclus.

Quand partir

Les matins sont plus calmes. L'Algarve a une brise thermique qui se lève après midi, ce sont donc les premières sorties de la journée qui profitent de l'eau plate.

Mai, juin, septembre et octobre sont les meilleurs mois : eau chaude, moins de monde et une meilleure lumière. Août fonctionne, mais réservez le créneau le plus matinal. Hors été, la côte est plus calme et l'eau reste autour de 18°C.

Quoi apporter

• Maillot de bain déjà enfilé, une serviette et des vêtements de rechange
• De l'eau et une crème solaire respectueuse des récifs — il n'y a pas d'ombre sur la plage ni dans les grottes
• Des chaussures que vous ne craignez pas de mouiller
• Un sac étanche est fourni pour le téléphone et les clés

Ce qui est inclus

Chaque sortie comprend la planche, la pagaie, le gilet de sauvetage, un guide local certifié, l'assurance et les photos GoPro de la session, envoyées le jour même. Des combinaisons sont disponibles à la location les jours plus frais.

Si la mer n'est pas sûre, la sortie est reportée sans frais ou entièrement remboursée.