Blue Xperiences

VANTAGENS DA STAND UP PADDLE

Sobre SUP

Um esporte divertido e muito completo

Conheça as vantagens do SUP no Algarve

Stand Up Paddle no Algarve

Stand up paddle é um surf derivado do esporte, em que fica em uma prancha, na água, usando uma raquete para se mover. É extremamente fácil e seguro e também é uma ótima maneira de exercitar o corpo todo, estimulando o equilíbrio e o desenvolvimento muscular. Ainda é uma atividade super divertida fazer em grupo e conhecer a natureza. Portanto, adicione algo útil ao agradável: desfrute de momentos divertidos enquanto faz exercícios físicos benéficos à saúde.

 

Melhora o equilíbrio

A prática do Sup exige que você fique em um quadro, por isso é ótimo para treinar o equilíbrio.

Tonifica os músculos

Trabalha o corpo todo: pernas e tronco para manter o equilíbrio, braços e ombros enquanto rema.

Regula o peso

Pode queimar até 400 calorias em apenas 1 hora, sendo um excelente exercício para quem quer perder peso.

Contato com a natureza

O Sup permite chegar a lugares de difícil acesso de barco e, assim, explorar a natureza sem limites.

Sustentavel

É sustentável e amigo do meio ambiente, pois não polui as águas.

Alivia dores nas articulações

Esporte sem impactos violentos que reduz inflamações nos ligamentos, tendões e articulações.

Melhora o sistema cardiovascular

Possui um componente cardio que estimula o sistema cardiovascular e melhora a saúde do coração.

Reduz o estresse e a ansiedade

Ajuda a liberar endorfinas, hormônios responsáveis pelo bem-estar e felicidade.

Reservar

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