Stand-Up Paddle

Paddleboarding nesta costa

A costa sul do Algarve está virada para Espanha e não para o Atlântico aberto, e é por isso que a água fica plana enquanto a costa oeste fecha. Para o paddleboarding isso é tudo: podes levantar-te, olhar em volta e desfrutar, em vez de lutar contra a ondulação.

O troço entre Benagil e a Praia da Marinha concentra o maior número de grutas marinhas por quilómetro em Portugal — nove num bom dia, mais praias que não consegues alcançar a pé.

Que experiência escolher

• Grutas de Benagil (1h30, idades 6–80) — o clássico. Entras na gruta, passas por baixo da abertura no teto e depois segues para as enseadas vizinhas.
• Nascer do sol (1h30, idades 4–80) — a água mais calma do dia e as grutas antes de chegar mais alguém.
• Pôr do sol (1h30, idades 4–80) — a mesma costa ao fim do dia, com a luz a ficar dourada sobre a baía.

Primeira vez numa prancha

Não precisas de experiência. Todos os tours começam com um briefing na praia: como te pôres de pé, como segurares o remo, como virares. A maioria das pessoas está a remar sem pensar nisso ao fim de 15 minutos.

A prancha é mais larga do que parece e a primeira parte é em água rasa. Se cais, cais para o mar — é o pior que acontece.

Quem pode participar

A idade mínima é 6 no tour de Benagil e 4 nos tours do nascer e do pôr do sol. As crianças com menos de 11 anos partilham a prancha com um adulto.

Por razões de segurança, as grávidas não podem participar, e o tour não é recomendado a quem tenha problemas crónicos de costas ou pescoço ou tenha sido operado recentemente. Todos usam colete salva-vidas, que está incluído.

Quando ir

As manhãs são mais calmas. O Algarve tem uma brisa térmica que aumenta depois do meio-dia, por isso as primeiras saídas do dia apanham a água plana.

Maio, junho, setembro e outubro são os melhores meses: água quente, menos gente e melhor luz. Agosto também dá, mas reserva o horário mais cedo. Fora do verão a costa é mais sossegada e a água continua à volta de 18°C.

O que levar

• Fato de banho já vestido, uma toalha e roupa para trocar
• Água e protetor solar amigo dos recifes — não há sombra na praia nem nas grutas
• Sapatos que não te importes de molhar
• É fornecido um saco estanque para o telemóvel e as chaves

O que está incluído

Todos os tours incluem a prancha, o remo, o colete salva-vidas, um guia local certificado, seguro e fotos GoPro da sessão, enviadas no próprio dia. Nos dias mais frescos há fatos de neoprene para alugar.

Se o mar não estiver seguro, o tour é reagendado sem custos ou reembolsado na totalidade.